Caso voce tenha um historico familiar de cancer de mama ou saiba de alguem que tenha as chances são boas de que o assunto tenha tocado sua vida de alguma maneira — afinal das contas uma em cada oito mulheres vai desenvolver cancer de mama. Afortunadamente há muito que se pode fazer para detectar este cancer no seu inicio.
O mais importante é conhecer seu seio passando a fazer o auto exame constantemente. Assim você aprenderá como ele é em diferentes dias do Mês. leva de 10 a 15 minutos.
Veja como:
- Deite-se e coloque um travesseiro sob seu ombro direito e o braço direito sob a cabeça.
- Usando os tres dedos do meio da mão esquerda massageie seu seio direito com as pontas dos dedos. Verifique todo o seio por caroços ou anormalidades. Movimente-se de forma circular ou de cima para baixo. mas faça sempre o mesmo tipo de movimento todos os meses.
- Continue o movimento, extendendo para fora do seio até as axilas.
- Repita no lado esquerdo.
- Em seguida, repita o exame de pé com um braço atrás do ombro e examine cada seio.
- Para uma maior precaução em pé diante do espelho aperte cada mamilo. veja se sai algum liquido.
- Observe qualquer vermelhidão, coceira ou sinal.
- Se observar qualquer coisa, contate seu médico imediatamente. Pode não ser nada mas é melhor saber do que do que se arrepender.
Dicas:
- Você pode fazer uma parte do exame no chuveiro. Lembre-se de marcar no calendário todo mês na mesma época.
- Mulheres que menstruam devem fazer alguns dias após a menstruação. As que tomam pilulas anticoncepcional devem fazer no dia em que iniciam um novo pacote.
- Mencione cada mudança para o medicopor menor que seja.
