quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

Mulheres não protegem adequadamente os olhos do sol

Só 8% das brasileiras que usam óculos de grau protegem os olhos na praia. Falta de proteção aumenta estimativa de câncer para 2012 e outras doenças.
A mulher brasileira que usa óculos de grau não protege os olhos do sol. É o que mostra uma pesquisa realizada pelo IBOPE com 284 mulheres que não enxergam bem. Das entrevistadas só 8% usam óculos escuros com grau quando vão à praia, embora 97% acreditem que a radiação UV (ultravioleta) prejudica a visão. A pesquisa também mostra que apesar da maioria não usar lentes com proteção UV 95% das entrevistadas acreditam que a radiação provoca o envelhecimento da pele ao redor dos olhos.

De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, porta–voz da pesquisa, a falta de proteção solar pode causar alterações imediatas e em logo prazo nos olhos.

O médico diz que uma alteração imediata decorrente da exposição ao sol sem proteção é a queimadura da pele periocular. Não por acaso, comenta, para 2012 a estimativa do INCA (Instituto Nacional do Câncer) aponta a pele como a parte mais atingida pelo câncer no Brasil. “Esta previsão evidencia o uso inadequado do filtro solar pelo brasileiro”, afirma. E o que é pior - entre mulheres a situação é ainda mais grave. No ano que vem o INCA prevê que o número de casos de câncer de pele entre mulheres seja 14% maior do que nos homens, totalizando 71,5 mil casos contra 62,68 mil entre eles.

 “Apesar da metástase da pálpebra para os olhos ser incomum, nos casos de câncer não melanoma que é o tipo mais prevalente, a doença pode causar lesões palpebrais e desencadear cicatrizes na córnea que conduzem à queda visual”, comenta.

Para Queiroz Neto a melhor forma de proteger os olhos e a pele da região é usar óculos que tenham lentes com filtro UV. Isso porque, um estudo do especialista mostra que o contato dos filtros cosméticos com a mucosa ocular provoca a conjuntivite tóxica e a alérgica.  “Os óculos com filtro eliminam este risco e o uso incorreto do protetor solar”, afirma.

Risco da falta de sintoma

Outra alteração imediata, ressalta, é a fotoceratite, inflamação da córnea por queimadura de primeiro grau. Em geral ocorre após 6 horas ininterruptas de exposição dos olhos ao sol sem proteção.

O médico alerta que embora os sintomas – olhos vermelhos e ressecados – desapareçam depois de 48 horas longe do sol, não significa que o problema tenha sido resolvido. Isso porque, a fotoceratite provoca o desprendimento de células do epitélio, camada externa da córnea que vai perdendo a transparência. Para a população parece um mal menor, mas é uma importante questão da saúde pública, afirma. Tanto que uma pesquisa da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostra que 5% dos casos de cegueira são decorrentes de opacidades na córnea que podem estar associadas a repetidos quadros de fotoceratite.

Efeitos cumulativos da radiação

Queiroz Neto diz que de acordo com estudos internacionais a falta de proteção UV aumenta em até 60% a chance de contrair catarata. A doença torna o cristalino opaco e responde por 47% dos casos de perda da visão no Brasil. O médico diz que a taxa anual de crescimento da catarata no País é de 20% por conta do envelhecimento da população e do estilo de vida, incluindo exposição ao sol sem proteção e ao estresse que aumenta a produção de radicais livres.

Estes três fatores somados às flutuações dos hormônios sexuais femininos fazem com que a incidência da catarata entre mulheres seja 30% maior.

O especialista diz que outro efeito acumulativo da radiação UV e da luz azul sobre os olhos é a degeneração macular, parte central da retina responsável pela visão de detalhes. Trata-se da maior causa de cegueira irreversível no mundo. Resulta do acúmulo de lipofuscina abaixo da mácula que leva à oxidação das células, explica.

A falta de proteção, destaca, também pode desencadear o pterígio. A doença é  uma forma de defesa da conjuntiva contra o ressecamento provocado pela radiação UV. É caracterizada pelo espessamento da membrana que cobre a parte branca do globo ocular e a superfície interna das pálpebras. Quando pequeno, o pterígio é tratado com pomadas antiinflamatórias, mas se cresce e atrapalha a visão pode ser feita uma  intervenção cirúrgica, explica.

Como escolher os óculos de sol

Queiroz Neto diz que lentes escuras sem proteção são piores do que a falta de óculos de sol. Isso porque, dilatam a pupila e permitem que uma maior quantidade de radiação penetre nos olhos. Por isso recomenda que os óculos tenham lentes que filtrem 100 da radiação UV. Para garantir este filtro é necessário verificar se têm o certificado ABNT NBR ISO 15111. Bons óculos escuros, explica, ajustam a quantidade de luz que chega aos olhos sem alterar a visibilidade. 
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terça-feira, 20 de dezembro de 2011

compulsão sexual feminina




São muitos os rótulos usados para definir mulheres que apresentam, em algum momento da vida, a compulsão pelo sexo. A boa noticia é que há, sim, alternativas capazes promover o tão almejado equilíbrio.

Questão de saúde
Mais do que uma simples vontade que não pode ser ignorada, a compulsão sexual faz com que a mulher se exponha, ficando vulnerável. “Tudo vai sendo deixado de lado, porque a vida passa a ser movida apenas pelo sexo", explica Carla Cecarello, psicóloga, sexóloga e coordenadora do Projeto Ambulatório da Sexualidade (Ambsex) de São Paulo.

É interessante observar que as mulheres, que por muitos e longos anos tiveram sua sexualidade reprimida pela sociedade, costumam desenvolver o comportamento sexual compulsivo para diminuir a ansiedade e as preocupações, causadas, em geral, por algum trauma vivido na infância ou durante a adolescência.

“Os casos mais comuns são as de pacientes que apanharam muito quando eram crianças e que tinham relações conflituosas com as mães”, informa a coordenadora do Ambsex.

Como contar para o parceiro?
Ao identificar os indícios da compulsão sexual, especialistas recomendam a sinceridade com o companheiro. “O homem vai perceber a alteração do comportamento da mulher mais cedo ou mais tarde, porque esse tipo de coisa não dá para esconder para sempre. Por isso, recomendo contar tudo o que está acontecendo para ele e pedir a sua ajuda”, sugere Carla Cecarello.

Tratamento
Reconhecer a necessidade de ajuda para aprender a controlar a ansiedade, em vez de extravasá-la na cama, é o primeiro passo. Num segundo momento, a psicoterapia é fundamental para uma pesquisa mais profunda da vida da paciente, pois ajuda a identificar as raízes do problema.

“Além disso, grupos de apoio também são indicados, pois a troca de experiências faz com que a paciente se identifique e ganhe forças para superar o problema", explica Maria Cláudia Sanches, psicoterapeuta.

Alguns medicamentos também podem auxiliar o tratamento psicoterápico e a recuperação da paciente. "As medicações são utilizadas para inibir o desejo sexual e deixar a mulher mais equilibrada para que tenha condições de ouvir os psicoterapeutas”, explica Maria Cláudia.

O tratamento deve ser feito, em média, duas vezes por semana, em um período que varia de caso para caso. “A compulsão sexual não tem 100% de cura, mas com a ajuda psicológica e psicoterapêutica a paciente passa a ter uma vida social e sexual mais equilibrada e tranquila, desde que haja a consciência de que será preciso seguir se tratando durante o tempo necessário”, conta Carla.

Em São Paulo, o tratamento contra a compulsão sexual pode ser encontrado no Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes (Proad) da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e também no Projeto Ambulatório da Sexualidade (Ambsex).

domingo, 18 de dezembro de 2011

Alimentos para melhorar a libido

Alguns alimentos são estimulantes sexuais. A revista norte-americana Shape listou 23 ingredientes que vão trazer mais sabor à mesa e também à cama.
Leite: o nutricionista norte-americano Kaayla T. Daniel disse que a natureza indicou gordura animal como uma boa maneira de nutrir uma vida sexual saudável e indicou o consumo de leite, margarina e gorduras saturadas para melhorar a produção de hormônios sexuais.
Ostras: ricas em zinco, são consideradas um alimento afrodisíaco, pois estimulam a produção de espermatozoides e melhoram a libido. Podem ser consumidas cruas ou cozidas.
Aspargo: capaz de equilibrar os hormônios naturalmente, ajuda a aumentar a libido e ainda é saboroso
Fígado de boi: pode ser difícil encontrar alguém que goste da iguaria, que é rica em zinco e mantêm ótimos níveis de testosterona no organismo.
Vinho tinto: a Universidade de Florença (Itália) descobriu que mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia tem a libido maior do que aquelas que optam por outras bebidas.
Ovos: símbolo da fertilidade, este alimento ainda é rico em vitaminas B5 e B6 que ajudam a combater o estresse e balancear os hormônios.
Caviar: assim como o ovo, é rico em vitaminas B5 e B6, que equilibra os níveis hormonais.
Banana: Rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade, essa fruta ajuda a aumentar a libido masculina.
Linhaça: rica em fitoestrógenos e ligninas, é excelente para equilibrar os níveis hormonais e aumentar a libido.
Batata doce: rica em betacarotenos e vitamina A, ajuda a manter os órgãos sexuais femininos em boa forma e ajuda a produzir hormônios sexuais.
Café: a cafeína serve como um estimulante sexual e duas xícaras antes da relação ajudam a dar um pique a mais.
Chocolate: o doce nos faz sentir bem e contêm um estimulante alcaloide similar à cafeína, que dá mais pique e libido e ainda ajuda na produção de serotonina, que melhora o humor e o bem-estar.
Sementes de abóbora: fonte de zinco, melhora os níveis de testosterona no organismo e a libido.
Noz-moscada: um estudo indiano indicou que o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual. Adicione ao café e melhore o desempenho sexual.
Trufas: segundo especialistas, o cogumelo tem uma substância similar aos hormônios sexuais de porcos e que pode exercer efeito no corpo masculino também.
Semente de girassol: contêm óleos que fazem bem à saúde, potencializam os níveis de hormônio e a libido.
Peixes: os peixes gordurosos como salmão e atum são ricos em ômega-3 e melhora a circulação, facilitando a libido.
Amendoim: por causa do zinco, melhora a produção e a mobilidade dos espermas. A falta de zinco decai em 30% a fertilidade masculina.
Fava verde: rica em fitoestrógenos, ajuda a manter a saúde sexual em pleno funcionamento.
Carne: rica em zinco, ajuda a melhorar o desempenho sexual, mas deve ser magra e com pouca gordura para não prejudicar a ereção.
Cordeiro: outra carne rica em zinco e que faz parte da dieta Mediterrânea, ajudando a manter as artérias saudáveis e a potência masculina.
Abacate: esta fruta é tica em vitamina B6, potássio e gorduras boas que melhoram a vida sexual.
Aveia: faz parte dos alimentos fitoestrogênicos, que equilibram os níveis hormonais e ajudam a melhorar o desempenho sexual.

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Disfunção eretil Masculina ganha aliado

Os portadores de algum tipo de disfunção erétil acabam de ganhar mais um aliado. Chegou ao mercado brasileiro um medicamento que promete amenizar, ou até mesmo resolver, a falta de ereção, seja ela mínima, moderada ou severa, melhorando a qualidade de vida dos homens afetados pelo problema. O diferencial do Levitra ODT, lançado pela Bayer Healthcare, com relação aos similares já existentes nas farmácias é o fato de ser o primeiro comprido com essa função que dissolve na boca em segundos, sem a necessidade de líquidos, além de ter o sabor de menta.

É o primeiro medicamento para disfunção erétil em forma orodispersível lançado no Brasil.  Na coletiva de imprensa realizada na última quarta-feira, em São Paulo, outras vantagens foram apresentadas aos jornalistas. O TN Família estava lá.

O design da embalagem também é diferenciado, com um dispositivo que faz a cartela de comprimidos deslizar, expondo a dose a ser consumida minutos antes da relação sexual, tudo em nome da discrição, do comodismo e da funcionalidade.

A ação do novo medicamento começa com 15 minutos após ser ingerido. A partir daí, segundo os especialistas da Bayer, a ereção está garantida por um período de oito horas, bastando apenas um estímulo sexual para que ela se manifeste.

O urologista Archimedes Nardozza Junior, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia - seção São Paulo (SBU/SP), explica que o Levitra não apresenta  interação com álcool e alimentos, podendo ser tomado por qualquer homem, até mesmo por hipertensos, diabéticos e cardiopatas, desde que não façam uso regular de remédios à base de nitratos e doadores de óxido nítrico.

O preço fixado para o medicamento é de R$17 por comprimido, podendo ser comprado em embalagens com dois ou quatro.

Para entender a forma de ação da novidade, foi realizada uma pesquisa com 300 homens com problemas de ereção, e ainda 240 médicos. Mais de 90% dos entrevistados apontaram positivamente à propriedade de dissolução na boca e 62% deles disseram estar dispostos a mudar para esta nova modalidade. Cerca de 152 milhões de homens no mundo apresentam algum tipo de disfunção erétil. O repórter viajou a convite da Bayer Healthcare.

Saúde sexual boa é sinal de melhor qualidade de vida

A Organização Mundial de Saúde considera a saúde sexual fundamental para se ter boa qualidade de vida. Para a maioria dos homens, não ter uma ereção satisfatória e duradoura pode resultar em perda da autoestima, problemas com autoimagem e prejuízos também nos relacionamentos interpessoais. Isso sem citar a questão da masculinidade e a autopercepção do papel social do homem.

Isaac Ribeiro (Tribuna do Norte)

sexta-feira, 4 de março de 2011

Sufle de roquefort

Pode ser uma entrada ou um prato principal, depende do apetite.Servir de imediato do contrario murcha.

Ingredientes
50 gr de Manteiga
50gr de farinha comum
150 ml de leite
100gr de queijo Roquefort  “em pedacinhos”
2 gemas de ovo
5 claras de ovo
umas gotas de suco de limão
60 gr de pão ralado
40 gr de nozes moidas
Sal e pimenta a gosto


Preparação
1) amantegar 4 tigelinhas e colocar na geladeira
2) Em uma frigideira colocar manteiga, derreter e agregar a farinha mexendo constantemente.
3) verter o leite devagar
4) Agregar o roquefort  e misturar até formar uma consistencia homogenea.(sem grumos).
5) tirar do forno colocar em um bowl juntar as gemas, sal pimenta.
6) Pre aquecer o forno a 180 graus.
7) tirar as tigelinhas  da geladeira e misturar as nozes e o pão ralado  colocando nas tigelinhas cubrindo toda a superficie e descartando os excedentes .
  Bater as claras em neve. e agregar umas gotas de suco de limão .
9) Verter nas tigelinhas cubrindo apenas 3/4 partes.
10) colocar no forno 15/20 minutos.
Acompanhar com salada de espinafre, nozes caramelizadas e peras ao vinho tinto.

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

signos e sexualidade

Sexualidade Feminina Peixes: Não exige muito do parceiro, prefere mostrar suas habilidades e cobri-lo de carinhos.

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Sua primeira noite após o casamento pode ser diferente do que você imaginou.

Noites de núpcias são perfeitas apenas em filmes. Você provavelmente estará cansada devido a festa de casamento e totalmente sem energia o que não é o melhor estado para o melhor sexo da vida. Desta forma o melhor é tirar mais esta pressão da cabeça.
  1. Ao sair do casamento tome um prolongado banho de chuveiro e troque de roupa. Coloque alguma coisa bonita e confortável (nada de micro /sexy/camisolas ou baby dolls para o momento não ficar explicitamente sexual)
  2. Se estiver em um hotel ou em um motel chame o serviço de quarto (vocês não devem ter comido direito na festa de casamento). Se não for passar a lua de mel em um hotel ou motel prepare antes uma cesta bonita com comidas e bebidas para levar para o quarto, com guardanapos e tudo mais que for precisar.
  3. Enquanto comem e relaxam troquem idéias e lembranças sobre os pontos altos do casamento.
  4. Presenteiem um ao outro com uma pequena lembrança alusiva ao momento
  5. Se for viajar na manhã seguinte deixe o despertador ou o serviço de despertador do hotel programado.
  6. Não apresse as coisas. Se for passar a noite de núpcias em casa prepare o cenário antes arrumando o quarto com velas perfumadas  em vários locais (escolha velas todas da mesma cor em alturas e espessuras diferentes e de perfume suave) se for passar em um hotel leve as velas com você: acenda algumas velas perfumadas  (leve uma maleta / frasqueira com velas aromáticas, óleos aromáticos especiais para massagem, lubrificante a base de água, lubrificante para sexo oral etc ah e  um cd com músicas suaves que ambos gostem).
  7. Coloque um neglige de material sedoso curto e fácil de tirar  amarrado e comece uma massagem. Peça para seu amado deitar de bruço e se ajoelhe entre as pernas dele para massagear as costas, os ombros, as nádegas, (aplique óleo de massagem). Tire o neglige e massageie o corpo dele com o seu. Se o local tiver uma banheira grande (para casal) a brincadeira pode começar com um banho de imersão e uma esponja vibratória...
  8. Se vocês não planejam começar uma família logo planeje com antecedência a forma de controle de natalidade que vão adotar (converse com sua ginecologista).
  9. E se o sexo não for o melhor que você já experimentou não esquente. Você tem toda a vida para aperfeiçoá-lo!

Dicas para sua cesta de lua de mel:

1) Velas perfumadas

Crie um clima romântico com velas perfumadas. Acendam as velas juntos.

2) Óleo e ou creme para massagem

Adicione um creme ou óleo para massagem na sua cesta "especial" não precisa ser muito perfumado. 

3) Sais de banho

Se o local tiver uma banheira acrescente óleos e sais para banho e um vibrador a prova de água para uma deliciosa massagem aquática. 4) Cesta erótica
Uma cesta com alguns acessórios e brinquedos básicos deve fazer parte obrigatória da bagagem de lua de mel. Um item indispensável é o lubrificante a base de água. Acrescente também um kit sexy e/ou loções excitantes, e tenha uma lua de mel inesquecível!

5) Lanche

Os preços de comida em hotéis costumam ser exorbitantes.Adicione algo comestível como  pacotinhos de amendoim e / ou castanhas, bombons, talvez alguma fruta seca (por exemplo damascos doces ) ou fresca (uvas por exemplo previamente lavadas) alguma bebida energética.

6) Máquina fotográfica

Não esqueça!

7) Mini despertador

Leve um!